Lors de cette conférence, nous verrons comment adopter de nouvelles habitudes alimentaires et de vie lorsque nous avançons en âge. Ainsi, nous découvrirons ensemble que le principe des 4V est un moyen simple, accessible, savoureux et que nous aurions tous avantage à nous y adonner!

V # 1 : Une alimentation Variée; (les groupes d’aliments essentiels : Fibres, protéines, lipides, glucides);

V # 2 : Une alimentation Verte (et de couleurs); (Notre apport en éléments nutritifs, vitamines et minéraux);

V # 3 : Une alimentation Vivante : (alimentation la moins transformée possible et avantages de l’alimentation vivante).

V # 4 : Vieillir en santé grâce à une alimentation saine et une bonne hygiène de vie.

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Coût

gratuit

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Lieu de l'activité

Bibliothèque Marielle-Brouillette 330 du Moulin St-Tite Inscriptions obligatoires: 418-365-6203 (places limitées)

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